Bratislava 3. júla (TASR) – Slovensko čaká horúci víkend, varujú meteorológovia. Pre nasledujúce dva dni preto vydali výstrahy.
Výstraha na sobotu 4. júla 2015Foto: SHMÚ
Vysoké teploty potrápia v sobotu (4.7.) časť Slovenska. Výstraha prvého stupňa platí pre Bratislavský, Banskobystrický, Nitriansky a Trnavský kraj od 12.00 do 18.00 h, teplota vzduchu by mala dosiahnuť 34 stupňov Celzia. Na svojej webovej stránke o tom informuje Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ).
Výstraha na nedeľu 5. júla 2015Foto: SHMÚ
V nedeľu má byť v spomínaných krajoch 36 stupňov, pred vysokými teplotami tam dokonca platí výstraha druhého stupňa, a to od 13.00 do 17.00 h. Pre zvyšok Slovenska vydali meteorológovia v rovnakom čase výstrahu prvého stupňa, čo znamená, že teplota vzduchu dosiahne 34 stupňov Celzia.
Dodržujte pitný režim
"Vodu je potrebné piť aj vtedy, keď nepociťujete smäd," pripomína hlavný hygienik Ivan Rovný jedno z pravidiel počas letných horúcich dní.
Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú tie s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu. Do pitného režimu sa teda nezapočítavajú malinovky, pivo, alkohol či káva. Ideálna je obyčajná voda, najlepšie vlažná. Piť treba pravidelne v menších dávkach. "Najmä u detí treba dbať na to, aby pili pred, počas i po fyzickej námahe," upozornil Rovný.
Hrozia kolapsy
Horúčavy prinášajú so sebou zdravotné riziká v podobe kolapsových stavov. Vtedy človek náhle zbledne, dostaví sa nevoľnosť, môže ho obliať studený pot, stratí na chvíľu vedomie, no po pár sekundách sa začne preberať. Počas poslednej vlny horúčav v júni skolabovali na Slovensku stovky ľudí. Viac sú ohrozené ženy. Problém môžu mať napríklad i ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, vysokým krvným tlakom, ako aj starší ľudia.
Pozor si treba počas horúcich dní dávať aj na klimatizáciu. S to netreba preháňať. "Aby nám klimatizácia neškodila, ale, naopak, bola nám na osoh, musí byť nastavená tak, aby rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím nebol vyšší ako päť, maximálne sedem stupňov Celzia. Náhle zmeny teplôt vzduchu za krátky časový úsek predstavujú pre organizmus stresovú situáciu, vznik tzv. teplotného šoku," doplnil Rovný.
