Bratislava 18. marca (OTS) - Čoraz viac ľudí vyhľadáva únik či ventil od stresu práve v športe, ktorým si dokáže vyčistiť hlavu. Čo sa týka športového vybavenia, dámy sú v tejto oblasti omnoho striktnejšie a doprajú si množstvo športových kúskov. Takéto oblečenie má pri športe veľký význam, pretože zaručuje správnu termoreguláciu. Topánky zasa zaručujú správne držanie tela pri vykonávaní cvikov, či behaní. Práve preto by sa mali na voľbu správnych kúskov oblečenia a obuvi zamerať aj páni!

Správna obuv na šport
Cieľom pri výbere športových tenisiek je predovšetkým umožniť ich nositeľovi dosiahnuť čo najlepší športový výkon. Rovnako však samotné tenisky majú veľký význam aj po zdravotnej stránke, aby ste si pri športovej aktivite nespôsobili zdravotné ťažkosti. Nesmierne dôležité je vyberať správnu veľkosť športovej obuvi. Výber by mal byť tiež ovplyvnený typom športovej aktivity, prostredím a povrchom na akom šport vykonávate a vašej hmotnosti.
EXTRA TIP: Nakupovať kvalitné športové tenisky na akékoľvek športové aktivity môžete napríklad na webe ccc.eu. Okrem toho, že máte možnosť nakupovať prostredníctvom internetu, môžete na nákup využiť aj kamenné predajne, kde si môžete topánky aj vyskúšať. Skúšanie topánok či už v predajni alebo v pohodlí domova je veľmi dôležité, pretože pri športovej obuvi musíte dbať na to, aby vás topánky nikde netlačili a boli vám pohodlné.

Pri výbere bežeckej obuvi je dôležité, aby ste si nechali rezervu. To znamená, že topánka by mala byť o niečo väčšia ako klasická voľnočasová obuv. Pri behu si takto môžete ušetriť mnohé zranenia a bolestivé otlaky. Ak kupujete tenisky cez internet je veľmi dôležité pozerať si veľkostné tabuľky pre konkrétnu značku obuvi. Jednotlivé značky majú totiž mierne rozdiely vo veľkostiach. Odmerajte si váš mondopoint, čo je vzdialenosť od päty k najdlhšiemu prstu a vyberajte podľa tohto rozmeru.

Oblečenie
Športové oblečenie pre pánov, treba vždy voliť podľa konkrétneho druhu športu. Nesmierne dôležité je vyberať oblečenie zo správnych, aktívnych materiálov, ktoré eliminujú telesné pachy a prispôsobujú sa termoregulácii tela pri športovej aktivite. Najčastejšie ide o syntetické materiály ako napríklad polypropylén, polyester, polyamid, či elastan. Tieto materiály sa ľahko udržujú, sú vzdušné, rýchlo schnú a väčšinou nepodliehajú žmolkovaniu, vďaka čomu vám vydržia dlho v dobrom stave.
EXTRA TIP: Medzi nevyhnutnosti čo sa týka oblečenia patrí ľahká nepremokavá bunda, termo oblečenie, či kompresné návleky.

Doplnky
Základ v podobe kvalitného oblečenia a obuvi vám umožní zvládnuť akúkoľvek športovú aktivitu. Napriek tomu existuje ešte pár nevyhnutností a doplnkov, ktoré môžu váš výkon podporiť. Veľmi dôležité je pri športe dodržiavať pitný režim, a preto by malo byť základom zaobstarať si dostatočne veľkú fľašu na vodu, najlepšie takú, ktorú môžete používať opakovane. Pre individuálne športy si zamilujete kvalitné športové slúchadlá, ktoré vám umožnia počúvať hudbu, či podcasty pri behu, či inom cvičení. S týmto súvisí aj púzdro na umiestnenie mobilu, aby ste ho nemuseli počas športovej aktivity neustále sledovať.

Veľmi obľúbené sú tiež v súčasnosti fit hodinky a náramky, ktoré vám umožnia sledovať výkon počas športovej aktivity. Ešte lepšou voľbou v tomto prípade je športtester, ktorý vám zaručí čo najpresnejšie výsledky. Pokiaľ cvičíte doma, určite budete potrebovať aj podložku na cvičenie, ktorá vám umožní vykonávať najmä cviky na zemi bez toho, aby ste sa zranili.