Stalo sa vtedy
Obrazové správy z archívu
Štrnásť žien vo veku od 29 do 58 rokov ju prijalo a pod dohľadom známeho fitness trénera Willa Letta sa toto leto pustilo do neľahkého boja.
Autor OTS
Bratislava 17. augusta (OTS) - Prihlásené účastníčky výzvy vo veku od 29 do 58 rokov dostali pred štartom vypracovaný tréningový plán, vzorový jedálniček pre rôzne kategórie stravníkov - vegetariánov, vitariánov i flexitariánov a balíčky prežitia - knihu Zelená pre život o význame a vplyve smoothies na zdravie, motivačné cédečko Sila prítomného okamihu, ryžovo-hráškovo-konopný proteín Synergy v RAW kvalite od Third Wave Nutrition a 90% vlákninu Psylium, tiež v RAW kvalite. A potom sa pustili do intenzívnej práce na sebe a zmene svojho životného štýlu.
Trikrát do týždňa absolvujú tréning so známym fitnes trénerom Viliamom Eichoffom, prezývaným Willo Letto, ktorý trénoval aj Ivanu Križeneckú a tá pod jeho dohľadom zhodila za 6 mesiacov 20 kilogramov. V utorok majú kruhový tréning v bratislavskom Body Energy Clube a potom individuálne saunu a plávanie. Vo štvrtok sa sústredia na pevný zadok a pekné brucho v Sade Janka Kráľa a v nedeľu sa zapotia na funkčnom tréningu.
Vďaka trénerovi Willovi navyše v auguste bezplatne využívajú celé relaxačné centrum Body Energy Club v Bratislave, takže môžu na sebe pracovať aj mimo naplánovaných tréningov. Okrem zdravia a krajšej postavy majú účastníčky výzvy aj ďalšiu lákavú motiváciu. Tej, ktorej sa podarí počas Výzvy dosiahnuť najlepšie výsledky, získa špičkový mixér Vitamix PRO 750 v hodnote 899 € od www.vitarian.sk a kvalitný rastlinný proteín od firmy Third Wave Nutrition na jeden rok. Okrem toho každá účastníčka dostane svoj účastnícky poplatok vo výške 150 euro späť, ak absolvuje všetky tréningy. Jedna z cvičenkýň, Viola však tvrdí, že Výzva nie je iba o chudnutí a lákavej výhre. „Týka sa zmeny celého životného štýlu - od stravovania, cez pohybovú aktivitu až po pozitívne emócie prameniace z toho, že sme niečo dokázali urobiť pre svoje zdravie napriek tomu, že nejedna z nás musela siahnuť až na dno svojich síl. Je to cesta k duševnej vyrovnanosti.”
Väčšina cvičenkýň sa do Výzvy prihlásila kvôli tomu, že potrebovala príslovečné „nakopnutie” a motiváciu. Dlhodobo boli nespokojné nielen so svojou postavou, ale I stravovacími návykmi či životným štýlom, no samy sa nedokázali odhodlať k zásadnej zmene. Skupinové zhadzovanie kilogramov je pre každú nesmierne motivujúce a ťahajú za jeden povraz. Na Facebooku vytvorili skupinu, kde si navzájom dodávajú silu, motiváciu a vymieňajú chutné zdravé recepty.
Hoci Výzva sa končí až koncom augusta, cvičenkyne už v vidia prvé, výsledky po fyzickej, ale predovšetkým po psychickej stránke. Vďaka kombinácii tréningov pod dohľadom profesionála a zdravého jedálnička sa im doposiaľ podarilo zhodiť v priemere 4-5 kilogramov, zlepšiť kondíciu, prinavrátiť vitalitu a energiu.
Trikrát do týždňa absolvujú tréning so známym fitnes trénerom Viliamom Eichoffom, prezývaným Willo Letto, ktorý trénoval aj Ivanu Križeneckú a tá pod jeho dohľadom zhodila za 6 mesiacov 20 kilogramov. V utorok majú kruhový tréning v bratislavskom Body Energy Clube a potom individuálne saunu a plávanie. Vo štvrtok sa sústredia na pevný zadok a pekné brucho v Sade Janka Kráľa a v nedeľu sa zapotia na funkčnom tréningu.
Vďaka trénerovi Willovi navyše v auguste bezplatne využívajú celé relaxačné centrum Body Energy Club v Bratislave, takže môžu na sebe pracovať aj mimo naplánovaných tréningov. Okrem zdravia a krajšej postavy majú účastníčky výzvy aj ďalšiu lákavú motiváciu. Tej, ktorej sa podarí počas Výzvy dosiahnuť najlepšie výsledky, získa špičkový mixér Vitamix PRO 750 v hodnote 899 € od www.vitarian.sk a kvalitný rastlinný proteín od firmy Third Wave Nutrition na jeden rok. Okrem toho každá účastníčka dostane svoj účastnícky poplatok vo výške 150 euro späť, ak absolvuje všetky tréningy. Jedna z cvičenkýň, Viola však tvrdí, že Výzva nie je iba o chudnutí a lákavej výhre. „Týka sa zmeny celého životného štýlu - od stravovania, cez pohybovú aktivitu až po pozitívne emócie prameniace z toho, že sme niečo dokázali urobiť pre svoje zdravie napriek tomu, že nejedna z nás musela siahnuť až na dno svojich síl. Je to cesta k duševnej vyrovnanosti.”
Väčšina cvičenkýň sa do Výzvy prihlásila kvôli tomu, že potrebovala príslovečné „nakopnutie” a motiváciu. Dlhodobo boli nespokojné nielen so svojou postavou, ale I stravovacími návykmi či životným štýlom, no samy sa nedokázali odhodlať k zásadnej zmene. Skupinové zhadzovanie kilogramov je pre každú nesmierne motivujúce a ťahajú za jeden povraz. Na Facebooku vytvorili skupinu, kde si navzájom dodávajú silu, motiváciu a vymieňajú chutné zdravé recepty.
Hoci Výzva sa končí až koncom augusta, cvičenkyne už v vidia prvé, výsledky po fyzickej, ale predovšetkým po psychickej stránke. Vďaka kombinácii tréningov pod dohľadom profesionála a zdravého jedálnička sa im doposiaľ podarilo zhodiť v priemere 4-5 kilogramov, zlepšiť kondíciu, prinavrátiť vitalitu a energiu.
