Bratislava 3. júla (Teraz.sk) - Začiatok letných prázdnin poteší všetkých, ktorí sa chystajú k vode, pretože nás čakajú príjemné teplé, až horúce dni. Teploty sa budú pohybovať okolo 30 stupňov Celzia, takže sa nezabudnite natrieť opaľovacím krémom. Z tepla môžu na niektorých častiach územia vzniknúť aj búrky.
SOBOTA 4.7.2020
Polooblačno až oblačno, ojedinele búrky.
Minimálna teplota: 18/13 °C
Maximálna teplota: 22/27 °C
Vietor: S, 10-20 km/h
NEDEĽA 5.7.2020
Slnečno.
Minimálna teplota: 17/12 °C
Maximálna teplota: 23/28 °C
Vietor: JZ, 10-20 km/h
PONDELOK 6.7.2020
Oblačno.
Minimálna teplota: 17/12 °C
Maximálna teplota: 21/26 °C
Vietor: S, 15-30 km/h
UTOROK 7.7.2020
Slnečno, popoludní búrky.
Minimálna teplota: 19/14 °C
Maximálna teplota: 25/31 °C
Vietor: J, 10-20 km/h
STREDA 8.7.2020
Slnečno.
Minimálna teplota: 13/8 °C
Maximálna teplota: 20/25 °C
Vietor: SZ, 10-25 km/h
ŠTVRTOK 9.7.2020
Slnečno.
Minimálna teplota: 13/8 °C
Maximálna teplota: 21/26 °C
Vietor: P, 5-15 km/h
PIATOK 10.7.2020
Slnečno.
Minimálna teplota: 14/9 °C
Maximálna teplota: 24/29 °C
Vietor: J, 10-20 km/h
Počas vysokých teplôt netreba zabúdať na pitný režim. Pomáha predchádzať kolapsom z tepla, preto treba piť priebežne a nečakať na pocit smädu. V súvislosti s vysokými horúčavami na to upozornila hovorkyňa Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby SR Alena Krčová.
Vysoké teploty podľa záchranárov predstavujú záťaž na organizmus, najohrozenejšie sú deti, seniori a chronickí pacienti.
Ilustračná snímkaFoto: TASR/František Iván
Vhodné nápoje sú napríklad minerálne vody s obsahom sodíka do 100 miligramov na liter, bylinkové a ovocné čaje alebo šťavy. Obsahovať by mali čo najmenej cukru (do šiestich percent), ten totiž zvyšuje pocit smädu.
Nevhodný je tiež alkohol, ktorý zvyšuje produkciu tepla v organizme. Ideálne nie sú ani príliš studené nápoje. Pri pobyte na slnku treba myslieť na vhodnú pokrývku hlavy a ľahký odev.
